Każdego poniedziałka zaczynam diete od nowa, dla mnie tragiczne jest to że jestem tak malo zdyscyplinowana, moja ostatnia dieta umarła śmiercią tragiczną kiedy to mąż zaprosil mnie na kebaba, a ja tak uwielbiam kebaby ze nie sposob bylo mu odmowic. Jednak któregoś dnia oglądałam program "wiem co jem" i Dr Zdrowko powiedziała że kebab jest zdrowy ale gdy wystepuje w naszym jadlospicie 1-2 razy w miesiącu ( nie wiecej!) i mam zamiar się tego trzymać.
Teraz mam zamiar zmodyfikować moją diete, wprowadze diete DUKANA.
W zeszłym roku jedzac przez tydzien samo białko schudlam z 71 kg do 65kg, a przez caly rok powrocilam do wagi 68 kg, wiec nie jest zle -3 kg zachowalo się do dziś.
Jednak marzę o czarodziejskiej dla mnei liczbie 60 .
Na celowniku jest 8 kg.
Od dziś nie zacznę bo niestety śniadanie robił mąż - musiałam zjeść bo by się obraził.
Ale od jutra przez najblizsze 5 dni, samo białko.
I zobaczymy jak poleci.
u mnie to samo wprowadzę dietę a tu bach wszyscy słodycze mi dają i czekolady ;/ a ja się nie umiem im oprzeć :D
OdpowiedzUsuńosobiście diety dukana nie polecam, ale trzymam kciuki żeby Ci się udało :)